Sie fühlen sich müde, schlapp und auch Ihre Haut sieht fahl aus? Dann sollten Sie vielleicht mal Ihren Körper von den Giften des täglichen Lebens befreien. Aber was genau bedeutet Detox eigentlich und was steckt hinter diesem Trend?
Der Begriff „Detox“ stammt von dem englischen Wort „Detoxification“, was auf Deutsch übersetzt „Entgiftung“ bedeutet. Hiermit wird vor allem die Entgiftung des Körpers gemeint von den Folgen ungesunder Ernährung, Konsum von Zigaretten und Alkohol, Stress und Umweltschadstoffen.
Die wichtigsten Entgiftungsorgane beim Menschen sind vor allem Leber, Nieren, Darm, Lunge und die Haut. Sie sorgen kontinuierlich dafür, dass sich der Körper selbst reinigt und die Umweltgiftstoffe ausscheidet. Nehmen diese Giftstoffe jedoch Überhand, sind die Entgiftungsorgane überfordert.
Erste Warnzeichen des Körpers können einen Hinweis darauf geben, dass es Zeit zum Entgiften ist.
Hier ein paar Beispiele:
- Fahler Teint
- Pickel
- Stumpfe Haare
- Erhöhte Anfälligkeit für Infektionen
- Verdauungsbeschwerden (z.B.Verstopfung oder ständiges Völlegefühl)
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Sodbrennen
Wie funktioniert eine Detox Kur?
Beim Detox sollen die Giftstoffe im Körper vor allem über den Darm oder die Haut ausgeschieden werden. Es werden sowohl Stoffwechsel als auch die Verdauung beeinflusst, damit sich der Körper von innen heraus reinigen kann. Im Internet gibt es viele Tipps, wie man mit Kapseln und Pulvern die Detox Diäten ausführen kann.
Wir halten jedoch eher Abstand von solchen Mitteln und dauerhaften Entschlackungskuren, bei denen für mehrere Tage vollständig auf Nahrung verzichtet werden soll. Viel besser ist es, dem eigenen Körper konstant etwas Gutes zu tun und sich ausgewogen und naturbelassen zu ernähren. Zusätzliche Bewegung hilft dem Körper, sich selbst zu reinigen.
Detox mit Manuka Honig
Der wertvolle Manuka Honig eignet sich mit seinen einzigartigen MGO zur inneren oder auch zur äußerlichen Anwendung
Für die regelmäßige innere Anwendung eignet sich vor allem der Manuka Honig MGO 100+ oder Manuka Honig MGO 250+. Diesen können Sie entweder pur direkt vom Löffel genießen oder Sie stellen damit ein leckeres Detox Elixir her.
Zutaten:
- 200 ml Manuka Honig
- 1 EL Kurkuma Pulver
- 3 cm geriebenen frischen Ingwer
- 1 EL Zimt Pulver
Morgens einen TL von dem Elixir auf leeren Magen einnehmen oder einen EL in heiße Kokos- oder Mandelmilch geben und langsam trinken. Alternativ kann das Elixir auch in Kräutertee gegeben werden. Den Detox Tee ebenfalls langsam auf leeren Magen trinken.
Für die äußere Anwendung auf der Haut empfiehlt es sich, den Manuka Honig MGO 100+ oder Manuka Honig MGO 250+ zu verwenden. Er kann pur aufgetragen werden oder als selbstgemachte Detox Maske als Ergänzung zur täglichen Hautpflege.
Zutaten:
- 3 EL Heilerde
- 1 EL Kamillentee
- 1 EL Manuka Honig
- 1 EL Zitronensaft
Einfach alle Zutaten gut miteinander vermischen und auf das Gesicht auftragen. Nach circa 20 Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen. Die Maske kann zwei bis dreimal pro Woche angewendet werden.
Hinweis: Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie den Zitronensaft weglassen, da dieser zu Hautreizungen führen kann.
Hinweis: Da Manuka Honig ein Lebensmittelprodukt ist und bisher nicht als Medikament oder Heilmittel anerkannt wurde, erlauben sowohl die EU-Richtlinien als auch das Lebensmittelgesetz es uns leider nicht, die Wirkweise von unserem maorika Manuka Honig detaillierter aufzuführen. Manuka Honig hat weltweit bereits viele Anwender begeistert und es gibt zahlreiche, wissenschaftliche Studien über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten.
